Avec LB Sport, le sport s'offre à vous !
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Chalon/Saône-Chagny-Beaune

Le coaching

UN COACHING SUR MESURE
 
Le coaching sportif apporte une solution efficace à toute personne désirant atteindre un ou des objectifs précis.
Vous serez guidé, encadré et motivé, le tout dans un cadre sécurisant, afin de préserver votre intégrité physique et mentale.
Quelque soit votre âge, votre niveau, votre silhouette, le coaching personnalisé vous permettra d'obtenir des résultats durables et en adéquation avec vos objectifs. Vous ressentirez ainsi tous les bénéfices dans votre vie quotidienne, professionnelle ou de sportif.
QUELS SONT VOS OBJECTIFS ?
LES POINTS FORTS
 
Les relations humaines au coeur de mes préoccupations. La relation Coach à Coaché doit être basée sur la confiance et le respect. Afin de garantir un service de qualité, je prends le temps nécessaire pour chaque personne.
100% personnalisé. Vos programmes sont sur mesure en fonction de vos contraintes personnelles et professionnelles. Chacune des séances est conçue pour que vous puissiez progresser à votre rythme et atteindre efficacement votre ou vos objectifs.
Sport et nutrition, intimement liés. Un plan alimentaire vous sera établis en plus de vos programmes sportifs. Tout en conservant vos habitudes alimentaires, un simple rééquilibrage vous permettra d'obtenir tous les nutriments essentiels.
Activités adaptées. Que ce soit sur le choix des activités sportives ou sur la création de vos séances, je m'adapte en fonction de vos objectifs et de vos capacités physiques du moment.
Garder sa motivation intacte. Votre Coach sera toujours derrière vous pour vous soutenir et vous encourager dans votre réussite.
Miser sur la régularité. C'est le premier objectif à atteindre. Le goût de l'effort. Reprendre une activité physique régulière.
La recherche du mouvement juste. Avoir une bonne gestuelle technique, vous permettra de gagner en efficacité et éviter les blessures.
Gain de temps et économies. Vous n'avez qu'à suivre votre plan d'entrainement conçu par votre Coach. Ainsi, vous réaliserez des économies, par rapport au temps passé et aux résultats obtenus.
Gage de qualité. Votre Coach est diplômé d'état. 
Les + LB Sport. Grâce à notre logiciel de coaching en ligne, vous pouvez télécharger notre application mobile et ainsi avoir tout à porter de main. Programmes sportifs, alimentaires et évolution de vos progrès.
QUEL TYPE DE COACHING ?
FONCTIONNEMENT
 
Prise de contact avec votre Coach. Un premier entretien (gratuit et sans engagement) me permettra de mieux vous connaitre aussi bien sur vos envies, vos attentes et vos besoins que sur votre santé, vos contraintes et vos disponibilités. Ensuite, un bilan de condition physique de départ sera à effectuer, afin d'appréhender votre état de forme du moment.
Mise en place d'objectifs à atteindre et choix d'activités : A la suite de notre entretien initial, je serai en mesure de vous proposer un suivi personnalisé avec des objectifs à réaliser, ainsi que le choix des activités adaptées à votre profil.
Suivi et évaluation : après avoir fixé les objectifs ensemble et choisis la ou les activités adéquates, j'adapterai des séances personnalisées à votre état de forme, votre motivation tout en restant axé sur notre plan d'entrainement établis.
Une évaluation régulière de vos progrès me permettra de mesurer concrètement vos résultats et ainsi pouvoir réajuster s'il le faut le programme et les séances.
Bilan final : nous ferons ensemble le point sur votre ressenti, votre progression et je vous conseillerai pour conserver au mieux les bénéfices acquis.
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